Witam. Jestem niepełnosprawny, a mianowicie nie mam prawej dłoni. Ciekawi mnie jedna rzecz, czy mam jakąkolwiek szansę na to, a by ćwiczyć na siłowni, czy jest w ogóle taką możliwość. Mój kolega nie ma dłoni prawej, tak się urodził. Trenuje na siłowni, pływa, biega. Normalny zdrowy chłop, wódke pije. Żyje jak każdy z nas z czterema zdrowymi [...]
dobry koks hmb, które zjedliśmy na tym forum na pewno było dużo droższe i nic nie dało :) ziołowa profilaktyka w każdej dawce wg mnie coś daje i jest warta tych marnych paru złotych nóż, widelec coś pomoże i może dzięki niej jeszcze niejeden żyje :) oczywiście pomijam tych co oszczędzają na sobie i nie kupują nawet antyestrogenów a potem mają [...]
jaaa... gdzie ja zyje. Bling mowi ze nacpane oczka sa piekne i nie trzeba zabierac okularkow na impreze. Ty teraz ze wbijanie sobie igly to przyjemnosc hehe nie no fajnie, no dobra zrobie jak mowisz wkoncu twardym trzeba byc. Najwyzej trafie w zyle i kipne pozdro
nie samą siłownią człowiek żyje warto mieć jakieś plany na przyszłość hehe i nie mówię tu o 200 kg na płaskiej Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-06-05 22:51:56
powiedz mu żeby odstawił koks i wziął sie za pozadny trening i diete to wtedy mu cos pójdzie PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "
ale ja nie chce ,żebyście mi rozpisali cykl, tylko chce poznać tylko opinie tych co już to brali to wszytko, nie martw się ja tam się już dalej poradze :)) Tak, nie mam zielonego pojęcia o typ specyfiku, dlatego założyłem ten temat aby się dowiedzieć a diete mam dobrą, tak dobrą bo mam z niej efekty, gdybym nie miał to bym takiej nie stosował. [...]
Wciętą stronę możesz poprawić rozbudowując mięśnie talii. Są do tego przyrządy (ćwiczy się wznosy tułowia z opadu, ale nie przodem, lecz bokiem), tyle że dość rzadko spotykane. Inny pomysł, to 'pokłony do Allacha' przy wyciągu pionowym, ale nie na wprost, tylko pod kątem do wyciągu trzymając uchwyt jednorącz. "Wszystko jedno gdzie się żyje, [...]
Byłem 3 razy pod narkozą. Nic mi sie nie stało, żadnych skutków ubocznych, ale zauważyłem dziwną rzecz, jakiś czas po zabiegu miałem potężne, kamienne erekcje Nie żartuję, nie wiem czym to było spowodowane, ale mogłem gwoździe wbijać. Może jakiś wpływ na "rozluźnienie" układu nerwowego, nie wiem. No i nie wiem czy można to nazwać [...]
[...] - jest tam też sporo o tym, jak doszło do rozłamu. Podziałów jest zresztą więcej, jak i federacji. Nawet w Polsce mamy jeszcze Polską Unię Taekwon-do (PUT), która nie należy ani do ITF, ani do WTF i żyje Różnice są dość gruntowne. Inne techniki podstawowe, inne układy formalne, inne przepisy walki (w ITF rękawice, light-contact i [...]
Dieta jest? Nie samym białkiem człowiek żyje. Zmieniony przez - Maddog90 w dniu 2016-03-13 08:10:13 Nigdy nie zastanawiałam się na dietą, myślałam, że same suplementy w postaci jednej porcji białka dziennie wystarcza.
Odczuwasz głód, bo nie występuje znaczące uwalnianie wolnych kwasów tłuszczowych. Zeszłaś w dół z procentową zawartością tłuszczu w organiźmie, a dalszy spadek blokują Ci hormony płciowe - często przyczyną cellulitu jest pigułka: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=85666&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness W zasadzie jest to [...]
olo - przez lata stałem w pozycji "jeźdźca" - i żyję i moim kolanom nic nie jest. to w żadnym razie nie jest ćwiczenie niszczące kolana - obciążenie jest stałe i dla tego stanie w tej pozycji przypomina ćwiczenia izometryczne i bardzo dobrze wzmacnia nogi i ich ścięgna i mięśnie. Nie znam nikogo co sobie w ten sposób zepsuł kolana - [...]
zgadzam sie z lodzianem kiepski towar,ziomek wogole nie deznyfekuje robi szoty i zyje ,nigdy nie mial zadnych gozkow i tym podobnych rzeczy,zeby nie bylo trwa to juz kilka lat
Kolego, 200tabsów mety?! Po tej ilości możesz spokojnie nie wydawać kasy na odżywki, bo i tak już nie urośniesz. Zablokujesz sobie receptory na ładne miesiące. Nie smamym białkiem człowiek żyje. Powiem tylko, że podstawowy błąd jaki popełniasz to za mała ilośc węglowodanów w diecie. Przy twoim trybie aktywności(kickboxing,silownia) 5-6g/kg to [...]